/ Nachsorge

Nach dem Wochenbett kommt eine Zeit der Veränderung und Neufindung.

Gerne zeige ich Ihnen gezielte Übungen die Muskelpartien kräftigen, welche sich während der Schwangerschaft und der Geburt verändert haben. Schwerpunkt wird ein aufbauendes Beckenbodentraining sein, um Senkungsbeschwerden vorzubeugen bzw. zu beheben. Es wird Ihnen gut tun, sich zur Musik zu bewegen, sich mit anderen Müttern zu treffen und einfach mal "raus" zu kommen.

Auch die Rückbildungskurse werden von den Krankenkassen übernommen.